Bei manchen Menschen lösen Fitness-Apps statt Motivation eher Gefühle wie Frust oder Scham aus. Das hat ein Forschungsteam aus London durch die Analyse von Social-Media-Beiträgen herausgefunden. Von A. Braun.
Diese Streaks sind saugefährlich. Sowas wie “ich gehe in 2026 jeden Tag joggen und wenn es nur ein Kilometer ist” klingt ja erstmal nach einer guten Idee. Dann hast du einen 100 Tage Streak und der motiviert dich. Und dann joggst du irgendwann bei Glatteis, mit Corona oder einer Muskelzerrung, um den Streak nicht zu verlieren.
Diese Streaks sind saugefährlich. Sowas wie “ich gehe in 2026 jeden Tag joggen und wenn es nur ein Kilometer ist” klingt ja erstmal nach einer guten Idee. Dann hast du einen 100 Tage Streak und der motiviert dich. Und dann joggst du irgendwann bei Glatteis, mit Corona oder einer Muskelzerrung, um den Streak nicht zu verlieren.